В статье описываются 6 упражнений для того, чтобы иметь плоский живот. Описывается техника выполнения каждого упражнения и количество повторений. Упражнения направлены на тренировку мышц живота и боковых мышц. В конце статьи даются рекомендации по рациону питания для достижения лучших результатов.